在猪肉，新鲜，腰部，腰部顶（烤肉），去骨，可分精益只，生的100 g (克)中，18：3 n-3系的C，C，C（ALA）的0.013 g。

盎司 烤 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

猪肉，新鲜，腰部，腰部顶（烤肉），去骨，可分精益只，生

猪肉，新鲜，腰部，腰部顶（烤肉），去骨，可分精益只，生是猪肉制品的一种类型。 猪肉，新鲜，腰部，腰部顶（烤肉），去骨，可分精益只，生中最重要的营养成分如下所列。

水	73.28 g	73.28	g	73.28%
能量（卡路里）	132 kcal	132	kcal
能量（焦耳）	553 kJ	553	kJ
蛋白	22.39 g	22.39	g	22.39%
总脂肪（脂肪）	4.06 g	4.06	g	4.06%
灰	1.01 g	1.01	g	1.01%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0 g	0	g
钙Ca	5 mg	5	mg
铁Fe	0.54 mg	0.54	mg
镁，镁	26 mg	26	mg	0.03%
磷，P	225 mg	225	mg	0.22%
钾，K	374 mg	374	mg	0.37%
钠，钠	49 mg	49	mg	0.05%
锌，锌	1.8 mg	1.8	mg
铜，铜	0.058 mg	0.058	mg
锰，锰	0.007 mg	0.007	mg
硒，硒	27.7 µg	27.7	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.443 mg	0.443	mg
核黄素	0.187 mg	0.187	mg
烟酸	5.745 mg	5.745	mg	0.01%
泛酸	0.745 mg	0.745	mg
维生素B-6	0.755 mg	0.755	mg
总叶酸	0 µg	0	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	0 µg	0	µg
叶酸，DFE	0 µg	0	µg
胆碱，总	59.5 mg	59.5	mg	0.06%
甜菜碱	3.1 mg	3.1	mg
维生素B-12	0.51 µg	0.51	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.13 mg	0.13	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.4 µg	0.4	µg
维生素D3（胆）	0.4 µg	0.4	µg
维生素D	16 IU	16	IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	1.248 g	1.248	g	1.25%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.045 g	0.045	g	0.04%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.782 g	0.782	g	0.78%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.404 g	0.404	g	0.40%
22：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	1.595 g	1.595	g	1.60%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.094 g	0.094	g	0.09%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
18：1的未分化	1.476 g	1.476	g	1.48%
18：1分的顺式	1.455 g	1.455	g	1.46%
18：1反式	0.021 g	0.021	g	0.02%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.024 g	0.024	g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.409 g	0.409	g	0.41%
18：2未分化	0.349 g	0.349	g	0.35%
18：2 n-6系C，C	0.337 g	0.337	g	0.34%
18：2 T，T	0.012 g	0.012	g	0.01%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.013 g	0.013	g	0.01%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.013 g	0.013	g	0.01%
18：3的n-6 C，C，C	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.012 g	0.012	g	0.01%
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.034 g	0.034	g	0.03%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	63 mg	63	mg	0.06%
色氨酸	0.236 g	0.236	g	0.24%
苏氨酸	1.005 g	1.005	g	1.00%
异亮氨酸	1.102 g	1.102	g	1.10%
亮氨酸	1.908 g	1.908	g	1.91%
赖氨酸	2.077 g	2.077	g	2.08%
蛋氨酸	0.617 g	0.617	g	0.62%
胱氨酸	0.258 g	0.258	g	0.26%
苯丙氨酸	0.941 g	0.941	g	0.94%
酪氨酸	0.852 g	0.852	g	0.85%
缬氨酸	1.17 g	1.17	g	1.17%
精氨酸	1.49 g	1.49	g	1.49%
组氨酸	0.967 g	0.967	g	0.97%
丙氨酸	1.315 g	1.315	g	1.32%
天冬氨酸	2.191 g	2.191	g	2.19%
谷氨酸	3.575 g	3.575	g	3.58%
甘氨酸	1.009 g	1.009	g	1.01%

猪肉，新鲜，腰部，腰部顶（烤肉），去骨，可分精益只，生中的营养素